grand থেকে ফিটনেস অ্যাপ: গৃহিণীর নতুন শুরুর গল্প!
· অফিসিয়াল
grand থেকে ফিটনেস অ্যাপ: গৃহিণীর নতুন শুরুর গল্প!
কেমন আছেন সবাই? আমি একজন গৃহিণী। সারাদিন সংসারের কাজ, রান্না-বান্না, বাচ্চাদের দেখাশোনা করতে করতেই দিন কেটে যায়। নিজের জন্য আলাদা করে সময় বের করাটা যেন এক অসম্ভব ব্যাপার! কিন্তু ইদানীং মনে হচ্ছিল, শরীরটা একটু ম্যাটম্যাটে লাগছে, এনার্জিও পাচ্ছি না। ভাবলাম, এবার নিজের দিকে একটু নজর দেওয়া দরকার।
কিন্তু জিমে যাওয়া বা বাইরে ওয়ার্কআউট করার সময় কই? তখনই আমার এক বান্ধবীর কাছে grand প্ল্যাটফর্মের কথা শুনলাম। সে বলল, grand-এ নাকি দারুণ সব ফিটনেস অ্যাপ পাওয়া যায়, যেগুলো ঘরে বসেই ব্যবহার করা যায়। তার কথা শুনে আমিও grand-এর ওয়েবসাইটে গেলাম।
প্রথমেই একটা ফিটনেস অ্যাপ আমার চোখে পড়ল। সেটার ইন্টারফেসটা খুব সহজ মনে হলো আর সেখানে গৃহিণীদের জন্য বিশেষ কিছু ওয়ার্কআউট প্ল্যানও ছিল। কোনো দেরি না করে ডাউনলোড করে ফেললাম! প্রথম দিন একটু ভয় ভয় করছিল, পারব তো? কিন্তু অ্যাপটা এতটাই ইউজার ফ্রেন্ডলি যে, ধাপে ধাপে সব এক্সারসাইজ দেখিয়ে দিচ্ছিল।
প্রথম সপ্তাহে আমি মাত্র ১৫-২০ মিনিটের হালকা ওয়ার্কআউট করেছি। বিশ্বাস করবেন না, এই অল্প সময়েই আমি নিজেকে অনেক বেশি চাঙ্গা অনুভব করছি! সকালে ঘুম থেকে উঠে বাচ্চাদের স্কুলে পাঠানোর আগে বা দুপুরে একটু ফাঁকা পেলে আমি অ্যাপটা ওপেন করি আর ইনস্ট্রাকশন ফলো করি। ঘরের মধ্যেই, কারো সাহায্য ছাড়াই আমি আমার ফিটনেস রুটিন চালিয়ে যেতে পারছি।
আমার মনে হচ্ছে, grand থেকে এই ফিটনেস অ্যাপটা ডাউনলোড করাটা আমার জীবনের একটা সেরা সিদ্ধান্ত ছিল। এটা শুধু আমার শরীরকে চাঙ্গা করছে না, আমার আত্মবিশ্বাসও বাড়িয়ে দিচ্ছে। এখন আমি আগের চেয়ে অনেক বেশি এনার্জি নিয়ে সংসারের সব কাজ সামলাতে পারি। যদি আপনারাও আমার মতো সময় সংকটে ভোগেন কিন্তু ফিট থাকতে চান, তাহলে grand-এ গিয়ে আপনাদের পছন্দের একটা ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করে দেখতে পারেন। দেখবেন, আপনার জীবনেও একটা নতুন শুরু হবে!
